Kminek na odchudzanie

Właściwości odchudzające kminku - zioła na odchudzanie

Kminek - pochodzenie

Kminek zwyczajny jest popularną rośliną, w naturalnym środowisku można go spotkać na kilku kontynentach, między innymi w Europie, Ameryce Północnej i Azji. W naszym kraju sporo jego hodowli znajduje się na Żuławach Wiślanych, a naturalnie rośnie na łąkach, pastwiskach i przy drogach. Jest to dwuroczna roślina, osiągająca wysokość do 80cm, a jej liście mają długość do 20 cm. Kminek ma charakterystyczne kwiaty w kształcie baldachów, jego owoce po dojrzeniu brunatnieją i rozpadają się na dwie części. Zbiera się je na przełomie czerwca i lipca.

Kminek - właściwości

W przypadku kminku najczęściej wykorzystywane są wysuszone nasiona, nie tylko w medycynie ale też jako cenioną przyprawę. W ich składzie znajdują się w dużej ilości olejków eterycznych, są to karwon, limonen i aldehydy. Poza olejkami znajdziemy w nich flawonoidy wykazujące działanie przeciwutleniające, oraz garbniki, kwasy organiczne, sole mineralne oraz białka. Kminek wykazuje mocne właściwości przeciwskurczowe i wiatropędne, najczęściej wykorzystuje się go w formie naparów, płukanek i zmielonych nasion.

Kminek - zastosowanie

Kminek przede wszystkim działa zbawiennie na nasz układ pokarmowy, używa się go przy różnego rodzaju zaburzeniach trawienia, biegunkach, kolkach czy zaparciach. Często jest stosowany przy problemach z układem moczowym i przy chorobach dróg oddechowych, gardła oraz zatok. Przy chorobach skóry a także do walki z celullitem można wykorzystać olej kminkowy, który wykazuje także działanie przeciwbólowe. Karmiące mamy często sięgają po tę przyprawę, gdyż ma działanie wzmacniające laktację.

Kminek - właściwości odchudzające

Jak potwierdzają najnowsze badania naukowe regularne spożywanie kminku daje bardzo dobre efekty przy odchudzaniu, gdyż zwiększa ogólny metabolizm organizmu. Związki zawarte w tej roślinie wzmagają wydzielanie soków trawiennych, dzięki czemu układ pokarmowy pracuje znacznie wydajniej. Z kolei działanie moczopędne powoduje usuwanie nadmiaru wody z organizmu, a wraz z nią wypłukiwanie toksyn, które często są powodem nadwagi. Z kolei obecne w nasionach fitosterole obniżają ilość złego cholesterolu w organizmie.

  • Zioła właściwości odchudzające - kminek na odchudzanie
  • 128